Fastenwander­woche in Potsdam

Vom 23. bis zum 29. November 2025 findet unter meiner Leitung ein Fastenwanderkurs statt. Das Fasten selbst orientiert sich an der Buchinger-Methode und wird kombiniert mit Wanderungen in der zauberhaften Potsdamer Kulturlandschaft, mit Yoga (geeignet für alle Levels, auch Anfängerinnen), Vorträgen über Ernährung, Bewegung und Entspannung und Elementen aus MBSR (Achtsamkeitspraxis nach Jon Kabat-Zinn).

Gemeinsame Zeiten mit der Gruppe, aber auch Rückzugsmöglichkeiten sowie das Erreichen gemeinsamer und persönlicher Ziele, wie Stressreduktion, mehr Lebenskraft, Loslassen auf allen Ebenen, Kickstart für eine gesündere Lebensweise sorgen für einen wunderbaren Frühlingsbeginn.