Yogaworkshop

Achtsamkeit und Entspannung erleben

In meinen Yogaworkshops lade ich Dich ein, die transformative Kraft von Yoga und Achtsamkeit zu erleben. Als zertifizierte Yogalehrerin und MBSR-Lehrerin (Mindfulness-Based Stress Reduction) kombiniere ich diese beiden Ansätze, um Dir einen Raum zu bieten, in dem Du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kannst.

Yogaworkshop 05.04.2025

Thema: „Kommunikation nach innen und außen“

Asanas und Meditation sind darauf abgestimmt und unterstützen eine klarere Kommunikation.

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Achtsamkeit im Yoga

In meinem Workshops praktizieren wir nicht nur körperliche Asanas, die jeweils auf das Thema des stattfindenden Kurses abgestimmt sind, sondern legen auch großen Wert auf Achtsamkeit und bewusstes Atmen. Diese Elemente unterstützen Dich, im Hier und Jetzt zu sein und einen tiefen Zugang zu Deinen inneren Empfindungen zu finden. Durch diese Praxis lernst Du, Stress abzubauen, auf allen Ebenen klarer und flexibler zu werden und mehr Gelassenheit in Deinen Alltag zu integrieren.

Für alle Levels geeignet

Egal, ob Du Anfänger oder bereits erfahren im Yoga bist, meine Workshops sind für alle Levels geeignet. Ich passe die Übungen an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden an und sorge dafür, dass jeder die Möglichkeit hat, in seinem eigenen Tempo zu wachsen, seine Grenzen zu erkennen.

Gemeinschaft und Austausch

Die Workshops bieten nicht nur die Möglichkeit, Yoga zu praktizieren, sondern sich auch mit Gleichgesinnten auszutauschen. Gemeinsam schaffen wir eine unterstützende und inspirierende Community, in der jeder die Freiheit hat, seine Erfahrungen zu teilen und voneinander zu lernen.

Ein Ort der Ruhe und Erneuerung

In meiner Praxis findest Du einen Wohlfühlort, der Ruhe und Erneuerung fördert. Lass uns gemeinsam auf die Selbstentdeckung gehen, in der Du lernen kannst, Deine innere Balance zu finden und zu stärken.

Ich freue mich darauf, Dich in meinem Yogaworkshop willkommen zu heißen! Namaste!